Nutrition holistique

La nutrition holistique se fonde sur une approche globale et humaniste de la nutrition et de la santé.

Cette approche s’intéresse à la personne dans son ensemble; à ses émotions, son environnement, son alimentation et son hygiène de vie. 

La nutrition holistique est une façon de se nourrir qui englobe le corps et l’esprit alliant la santé, la vitalité et le plaisir.

Elle est directement liée à la notion d’alimentation vivante

C’est une alimentation qui favorise très largement les aliments comportant un fort taux de nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps humain.

 

En effet, les aliments ne sont pas à considérer comme de la simple matière qui apporte des calories, ils sont également une source d’énergie qui nous transmet des informations indispensables au développement de notre être.

 

Notre mode d'alimentation occidental est composé de beaucoup de produits transformés et issus de l'agriculture industrielle. Nos repas ne comportent plus assez de nutriments d'une part, et d'autre part nous font ingurgiter des résidus de pesticide, des arômes artificiels, des colorants, des conservateurs dont on sait maintenant qu'ils ont des conséquences non négligeables sur la santé. 

Se tourner vers la nutrition holistique c'est revenir à un mode d'alimentation en conscience, en accord avec les besoins du corps humain, et donc l'un des moyens de préserver sa santé ou de la restaurer.

A la fois détoxinante et revitalisante, cette manière de se nourrir stimule les mécanismes naturels d’autoguérison du corps et participe au renforcement de la vitalité et des défenses naturelles en s’intégrant dans un programme d’hygiène de vie global. 

 

Voici quelques situations pour lesquelles la nutrition holistique peut vous aider:

 

  • Apprendre à vous alimenter plus sainement,

  • Trouver votre poids d'équilibre,

  • Accroitre votre niveau d’énergie et votre vitalité,

  • Soutenir votre immunité pour être en meilleure santé,

  • Gérer votre stress, votre anxiété ou vos soucis de fatigue chronique,

  • Optimiser vos performances physiques,

  • Améliorer votre digestion,

  • Dormir d'un sommeil réparateur,

  • Permettre de vous sentir en harmonie avec votre corps.

 

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Chaque être humain est unique et seule une approche personnalisée permet de déterminer les conseils les plus adaptés à sa situation et à sa personnalité.

En tant que nutritionniste holistique, je vous conseille et vous accompagne vers une alimentation saine et naturelle la mieux adaptée à vos besoins.

je vous propose des conseils nutritionnels qui vous permettront de comprendre le rôle et l’impact des aliments que vous consommez sur votre santé et sur votre poids.

Vous apprendrez comment vous nourrir pour retrouver énergie, équilibre et vitalité. 

Votre alimentation devient source de santé.

​© 2020 par Vitalité en Conscience Aurore Brochier

 Florithérapeute - Nutritionniste holistique

Grenoble